Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh

Để giảm cân cấp tốc nhưng vẫn an toàn bạn chọn cho mình cách ăn kiêng nhưng bạn đã biết ăn gì và ăn như thế nào chưa. Hôm nay chúng tôi sẽ mách cho bạn thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.

Trong 3 ngày thực hiện kế hoạch giảm cân này bạn cần ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước để giúp ngăn cản sự thèm ăn, đồng thời tránh ăn các thức ăn nhiều chất béo, các món chiên rán nhiều dầu mỡ, tránh ăn sau 19h tối và không nên ăn vặt đâu nhé.

Rau xanh giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh

Thực đơn giảm cân ngày 1

Bữa sáng: Uống 1 cốc sữa không đường

Bữa phụ: Ăn 1 quả táo hoặc 1 quả dưa chuột

Buổi trưa : Ăn một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước lọc.

Bữa phụ: Ăn củ đậu nếu đói

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Thực đơn giảm cân ngày 2

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội như bánh mì, một cốc nước lọc

Bữa phụ: Một cốc sữa không đường.

Buổi trưa : Ăn một đĩa bầu luộc.

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, có thể luộc hay chế biến theo cách ít dầu mỡ và chất béo, hai trái táo.

Thực đơn giảm cân ngày 3

Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Bữa phụ: Ăn dưa chuột.

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc hay có thể ăn cà rốt, rau muống và rau cả luộc.

Bữa phụ: Uống nhiều nước lọc

Buổi tối : Một bát canh rau củ

Lưu ý  khi thực hiện thực đơn giảm cân

Với chế độ giảm cân này chị em chỉ thực hiện 3 ngày/ tháng và thực hiện vào ngày cuối tuần để tránh mất sức quá nhiều vì công việc nặng nhé.

 Viên giảm cân A1 Slim hiệu quả từ Mỹ

Đó chỉ là cách giảm cân tạm thời cho những ai muốn giảm cân cấp tốc, sau 3 ngày nếu chế độ ăn của bạn ăn thả ga thì cân nặng dễ lên. Để tránh được điều đó bạn có thể tham khảo TPCN giam can A1 Slim nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Viên giảm cân A1 Slim với công thức từ thiên nhiên giúp giúp tác động mạnh mẽ lên những vùng tích tụ nhiều mỡ như bụng, eo, đùi, bắp tay... Sản phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất, ngăn chặn sự thèm ăn, làm tan đi chất béo dư thừa, kể cả những vùng mỡ tích tụ từ lâu đồng thời ngăn chặn việc tích mỡ mới trong cơ thể. Ngay từ ngày đầu tiên sử dụng bạn đã có thể cảm nhận được điều đó.

Nhiều khách hàng đã kiểm chứng nếu dùng A1 Slim, bạn có thể giảm từ 2-4kg trong 10-15 ngày, đây không phải là mức giảm cân thần tốc nhưng việc giảm từ từ sẽ tốt hơn để cơ thể có thể thích ứng và đặc biệt là sản phẩm giúp bạn không tăng cân trở lại. Đặc biệt, viên giảm cân A1 Slim giúp bạn giảm cân an toàn,và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào. Mọi chi tiết liên hệ SĐT 1900 63 60 29 - 0943 04 30 30 để được tư vấn. Chúc bạn sớm sở hữu thân hình thon gọn như ý nhé!