Giảm cân bằng cơm nguội tới 10kg...bạn có tin?

Giảm cân bằng cơm nguội tới 10kg...bạn có tin? Nghe thì có vẻ khó tin sự thật vẫn là sự thật, cơm nguộc có thể giúp người mập giảm cân như ý muốn và đã được nhiều phú nữ Nhật Bản áp dụng. Với cơm nguộc bạn có thể giảm tới 10kg trong 1 tháng đấy nhé.

Tại sao cơm nguội lại giúp người mập giảm cân?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản, cơm nóng trong quá trình để nguội sẽ sản sinh ra kháng tinh bột. Nó giúp quá trình tiêu hóa chậm hơn, khiến người dùng có cảm giác no lâu, khống chế sự thèm ăn. Vì vậy, cơm nguội được coi là một “thần dược” giảm béo.

Một tháng giảm 10kg nhờ... cơm nguội, không tin thì bạn hãy cùng đọc tiếp nhé.

Sử dụng cơm nguội để giảm cân chính là nhờ vào sự tác động của kháng tinh bột. Nó giúp kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu và ức chế bài tiết insulin, từ đó làm cản trở quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể. Đồng thời, lượng calo trong kháng tinh bột khá thấp, lại khó hấp thụ vì vậy ít làm tăng lượng calo trong cơ thể và đem lại hiệu quả giảm cân đáng kể.

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng cơm nguội

Phương pháp này được áp dụng bằng cách đưa vào thực đơn bữa ăn hàng ngày những món ăn từ cơm nguội như sushi, kimbap, trà gạo… hay thậm chí là thay cơm nóng trong bữa ăn bằng cơm nguội.

Thực đơn giảm cân gợi ý thứ nhất: Cơm nguội, đậu phụ, đậu bắp, trà gạo

Chuẩn bị:

+ 100g cơm nguội

+ 50g đậu bắp

+ 50g đậu phụ

+ 15g thịt lợn

+ 1 túi trà và ít hạt vừng trắng.

Cách thực hiện:

Thịt lợn đem nướng rồi cắt thành những miếng nhỏ, đậu bắp cũng luộc chín rồi cắt ra. Đậu phụ cũng luộc qua cắt từng miếng. Cho tất cả thịt nướng, đậu bắp, đậu phụ vào trộn lại với nhau. Sử dụng nước lạnh trần qua cơm nguội rồi cho vào hỗn hợp trên. Thêm chút trà vào và rắc ít hạt vừng trắng cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn.

Thực đơn giảm cân gợi ý thứ 2: Cơm nguội hỗn hợp

Chuẩn bị:

+ 100g cơm nguội

+ 01 lát thịt xông khói

+ 1/2  quả cà tím

+ 1/6 quả cà chua

+ 01 bát súp

+ 150ml sữa

+ 3 thìa dầu ôliu.

Cách thực hiện:

Thịt xông khói, cà chua và cà tím đều được đem cắt nhỏ. Cơm nguội trần qua nước sôi, cho 3 thìa dầu oliu vào chảo rồi cho thịt, cà chua, cà tím vào xào chín. Rồi cho 1 bát súp và 150 ml sữa vào hỗn hợp, sau cùng trộn cơm nguội vào là có thể thưởng thức món ăn thơm ngon bổ dưỡng và giảm mỡ bụng nhanh cho nữ.

Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày: Cơm nguội, mướp đắng

Chuẩn bị:

+ 100g cơm nguội

+ 1 quả mướp đắng

+ 20g thịt lợn

+ 1 thìa hạt vừng trắng.

Cách thực hiện:

Mướp đắng cắt đôi ra rồi lấy hạt ra, thái mỏng. Cho thịt lợn và mướp đắng vào luộc. Cơm nguội cũng phải trần qua nước lạnh, sau đó cho vào tô trộn với thịt lợn và mướp đắng. Rắc ít hạt vừng trắng cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn. Món ăn này vừa bổ dưỡng vừa là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ hiệu quả cao.

Mách nhỏ:

Tất cả những nguyên liệu được kết hợp với cơm nguội đều là nguyên liệu tốt cho sức khỏe, đủ lượng calo và đều có công dụng giúp bạn giảm cân.

Cơm nguội dùng để giảm cân không sử dụng cơm để quá 24 giờ, nếu không bạn sẽ bị đau bụng vì có thể cơm bị thiu đấy.

Lời khuyên: Bên cạnh việc sử dụng cơm nguội thì bạn nên kết hợp với vien giam can A1 Slim nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Viên giảm cân A1 Slim với công thức từ thiên nhiên giúp giúp tác động mạnh mẽ lên những vùng tích tụ nhiều mỡ như bụng, eo, đùi, bắp tay... Sản phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất, ngăn chặn sự thèm ăn, làm tan đi chất béo dư thừa, kể cả những vùng mỡ tích tụ từ lâu đồng thời ngăn chặn việc tích mỡ mới trong cơ thể. Ngay từ ngày đầu tiên sử dụng bạn đã có thể cảm nhận được điều đó.

Nhiều khách hàng đã kiểm chứng nếu dùng A1 Slim, bạn có thể giảm từ 2-4kg trong 10-15 ngày, đây không phải là mức giảm cân thần tốc nhưng việc giảm từ từ sẽ tốt hơn để cơ thể có thể thích ứng và đặc biệt là sản phẩm giúp bạn không tăng cân trở lại. Đặc biệt, viên giảm cân A1 Slim giúp bạn giảm cân an toàn,và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào. Mọi chi tiết liên hệ SĐT 1900 63 60 29 - 0943 04 30 30 để được tư vấn. Chúc bạn sớm sở hữu thân hình thon gọn như ý nhé!