5 động tác yoga giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

<div style="text-align: justify;"> Giảm cân không chỉ là ăn kiêng, để giúp bạn có được thân hình mảnh mai mà vẫn đảm bảo sức khỏe thì ngoài thực đơn giảm cân khoa học thì tập luyện thể dục không thể thiếu. Đặc biệt là các bài tập yoga đơn giản, chúng không chỉ giúp bạn có được eo thon dáng đẹp mà còn giúp cân bằng cơ thể, giảm stress, thư giãn tinh thần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Yoga giảm cân toàn thân được rất nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn. Những người thường xuyên tập yoga thường trẻ trung, xinh đẹp, rạng ngời và thân hinh lại cân đối hoàn hảo. Yoga cũng là một bí quyết giúp giảm cân hiệu quả do đó bạn đừng nên bỏ qua nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giảm cân dễ dàng với 5 động tác yoga tại nhà sau đây sẽ hữu ích cho giảm cân an toàn và khỏe mạnh của bạn. Những <b><a href="http://deptoday.vn/details-sp.aspx?idSP=191" target="_blank">bài tập yoga giảm cân toàn thân</a></b> này đơn giản, dễ thực hiện, đặc biệt không mất nhiều thời gian, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ta tầm 5-10 phút buổi sáng thôi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Động tác yoga giảm cân thứ nhất</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaW5-eOEuYjHOe7PW9wOnypmVUgo9-fTeJo0rw3kHULbv5HEZc0On09lyhm5pfRR8BPhCp0lLPnF9WdToLPAozOdbAgQWinzJoEP_3o1dTzgOPSsQZppqsHGqLWlxshtXjF1BweFKPfmxU/s1600/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaW5-eOEuYjHOe7PW9wOnypmVUgo9-fTeJo0rw3kHULbv5HEZc0On09lyhm5pfRR8BPhCp0lLPnF9WdToLPAozOdbAgQWinzJoEP_3o1dTzgOPSsQZppqsHGqLWlxshtXjF1BweFKPfmxU/s400/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>5 động tác yoga giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản</i></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện: Bạn tiến hành chống 2 tay, 2 chân xuống sàn, rồi từ từ đưa một chân lên cao. sau đó đổi chân. Tiếp tục thực hiện động tác.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Động tác yoga giảm cân thứ 2</b><br /> <b><br /></b> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU4rC2ftuMR2nZ3W3MccqDBdBhUweTZRVuYg5KJqqL4jJOYojqYIUCU-5o2pGYNR3NH-VGmGg9TVjdpL8SgemVv5f8zn01ZyVTpXorJcuN3q6QodJ2IzpVe5FHhIARn1oyXdiSVdj_jbbJ/s1600/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU4rC2ftuMR2nZ3W3MccqDBdBhUweTZRVuYg5KJqqL4jJOYojqYIUCU-5o2pGYNR3NH-VGmGg9TVjdpL8SgemVv5f8zn01ZyVTpXorJcuN3q6QodJ2IzpVe5FHhIARn1oyXdiSVdj_jbbJ/s400/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-1.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>5 động tác yoga giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản</i></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện: Đứng thẳng trên sàn nhà, rồi đưa chân trái ra sau, tay trái giữ lẫy chân trái, đồng thời đưa tay phải ra trước. Giữ tư thế thăng bằng trong 5 s. Làm tiếp tục đối với chân phải trong 5s. Tiếp tục thực hiện động tác.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Động tác yoga giảm cân thứ 3</b><br /> <b><br /></b> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7AGl_gflHr0eppp5kHKS0JH96f_wVrXK9aPKIyGVXul4uoqLV1SLcsQsZlTBtra6HI4Txa2ISoFZsDR2fINVUtDwrcx_dwAXI_o2z7f4w4zkoZ8Y9kPLhYILrVg3M4R7GUtIE4OBYyQ4R/s1600/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7AGl_gflHr0eppp5kHKS0JH96f_wVrXK9aPKIyGVXul4uoqLV1SLcsQsZlTBtra6HI4Txa2ISoFZsDR2fINVUtDwrcx_dwAXI_o2z7f4w4zkoZ8Y9kPLhYILrVg3M4R7GUtIE4OBYyQ4R/s400/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-2.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>Tổng hợp 5 động tác yoga giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản</i></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện: Nằm sấp xuống sàn nhà, 2 tay vươn ra sau giữ lấy 2 chân và đưa lên cao uốn theo hình vòng cung, giữ tư thế trong 5s. Thả xuống và tiếp tục thực hiện lại tư thế này. Nếu bạn là người ưa vận động thì có thể tham khảo thêm bài tập <b><a href="http://deptoday.vn/details-sp.aspx?idSP=198" target="_blank">aerobic giảm béo dáng chuẩn eo thon</a></b> cho bạn gái.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Động tác yoga giảm cân thứ 4</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiNJeP0xlGEgrB3jbGnqT208Z0hOUtWVUffN5cY4tD_BVvp_7oxMJJSE-rA18aTVtYw4xuTbtgrUHRQFyoFkX_GuxaiDovP6wmeMIzYPX32_CzNJEY1JlI_vByPcsDkjsJcyHaZO7OB-I9/s1600/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiNJeP0xlGEgrB3jbGnqT208Z0hOUtWVUffN5cY4tD_BVvp_7oxMJJSE-rA18aTVtYw4xuTbtgrUHRQFyoFkX_GuxaiDovP6wmeMIzYPX32_CzNJEY1JlI_vByPcsDkjsJcyHaZO7OB-I9/s400/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-3.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>5 động tác yoga giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản</i></div> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Quỳ gối, cuối người xuống đầu chạm đất, 2 vòng ra sau chạm vào gót chân . Vẫn giữ tư thế trong 5s.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tư thế yoga giảm cân, bạn nhớ để 2 tay chạm gót chân nhé</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Động tác yoga giảm cân thứ 5</b><br /> <b><br /></b> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGfMCFiWKaMHm_UpgAtDsD8J3bgA2yUIHXj7J89iRu5EZiXFUfWsxN0GgpN0z_qGk-QhwkHN3MZYqAJsXic-_VahmJ-8KtPqGM8NN31CBs3jCu_khrpzcQB5nEkbOZwylTm1qeplSxgmhE/s1600/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGfMCFiWKaMHm_UpgAtDsD8J3bgA2yUIHXj7J89iRu5EZiXFUfWsxN0GgpN0z_qGk-QhwkHN3MZYqAJsXic-_VahmJ-8KtPqGM8NN31CBs3jCu_khrpzcQB5nEkbOZwylTm1qeplSxgmhE/s400/dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-4.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>5 động tác yoga giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản</i></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngồi duỗi 2 chân ra trước, rồi từ từ gập người xuống , 2 tay giữ 2 ngón cái. Giữ tư thế trong 5s.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đây là 5 động tác yoga giảm cân đơn giản mà người mới bắt đầu cũng có thể thực hiện tốt. Tập luyện bài tập này mỗi ngày vừa tốt cho vóc dáng toàn bộ cơ thể lại rất có ích cho sức khỏe. Bạn có thể tập nhiều lần trong một ngày. Với bài tập này bạn chỉ mất 5-10 phút mỗi ngày. Hãy kiên trì bạn sẽ có được vóc dáng như ý, không những thế còn trẻ đẹp hơn vơi phương pháp yoga này.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu bạn muốn giảm cân nhiều và nhanh chóng hơn thì uống 1 viên <b><a href="http://sieuthikhoedep24h.vn/details-sp.aspx?idSP=97" target="_blank">A1 Slim</a></b> mỗi ngày là lựa chọn tốt nhất. TPCN hỗ trợ giảm cân A1 Slim là sản phẩm nhập khẩu trực tiếp tại Mỹ do Công ty TM XNK Thu Anh làm chủ quản. Công dụng chính của A1 Slim là:<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7FF3DIhANG0F_3CtWy6zex-dnaEkFcBGsFcRj2BculfcwtjFsdH8gSgEn45EDFcJhKK2gsqEjVYFM9sZRuBfQAVO5J7ODmvoMHsGEYz253in47AbK1Kr60I39WbwWx-8e-8pbzW4pG0Pz/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7FF3DIhANG0F_3CtWy6zex-dnaEkFcBGsFcRj2BculfcwtjFsdH8gSgEn45EDFcJhKK2gsqEjVYFM9sZRuBfQAVO5J7ODmvoMHsGEYz253in47AbK1Kr60I39WbwWx-8e-8pbzW4pG0Pz/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu.png" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>A1 Slim - TPCN hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả</i></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  A1 Slim giúp giảm sự hấp thụ Calorie, ngăn chặn sự biến đổi cacbonhydrate và sự chuyển hóa đường thành chất béo và mỡ thừa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Giúp giảm cân nhanh trong thời gian ngắn với cơ chế vượt trội, đánh tan các vũng mỡ thừa tích tụ từ lâu tại các vùng bụng, hông, eo, cánh tay, bắp đùi,…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Sản phẩm giúp kiểm soát glycometabolism và hạn chế sự hấp thụ các chất béo từ thức ăn, đồ uống vào trong cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Có tác dụng giúp cơ thể sản sinh nhiệt để đốt cháy chất béo và các tế bào mỡ thừa một cách hiệu qủa, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các bộ phận trong cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu bạn thắc mắc <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/" target="_blank">viên giảm cân A1 Slim</a></b> có tốt không thì chúng tôi xin cam kết sản phẩm này chính hãng USA, được chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên nên vô cùng an toàn, giúp giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn, có thể giảm từ 2-4kg trong vòng 10 -15 ngày. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ <b><span style="color: red;">1900 63 60 29 - 0943 04 30 30</span></b> để được tư vấn. Chúc bạn giảm cân thành công!</div>

5 động tác yoga giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Giảm cân không chỉ là ăn kiêng, để giúp bạn có được thân hình mảnh mai mà vẫn đảm bảo sức khỏe thì ngoài thực đơn giảm cân khoa học thì tập...

Đọc thêm »

Giảm cân hiệu quả với 2 món ngon từ cà chua

<div style="text-align: justify;"> Bạn có biết rằng cà chua cũng là một trong những thực phẩm giảm cân hữu hiệu cho người mập không. Cà chua với nhiều công dụng làm đẹp, bổ dưỡng đặc biệt là giảm cân cho bạn vóc dáng thon gọn lý tưởng. Nếu muốn giảm cân thành công thì trong <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/search/label/thuc-don-giam-can/" target="_blank">thực đơn giảm cân</a></b> của mình không nên thiếu các món ăn từ cà chua đâu nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cà chua căng mọng, có vị chua chua , chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể bao gồm các Vitamin C (39%), Vitamin A (30%), Vitamin k (12%) và Kali (12%), hàm lượng chất xơ cao giúp đáp ứng 8% lượng calo cần thiết cho cơ thể, đồng thời giảm đường trong máu, từ đó giảm cholesterol trong cơ thể. Đồng thời chất xơ trong cà chua giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong cơ thể và thải ra ngoài cùng với các độc tố. Chính vì vậy cà chua được các nhà nghiên cứu đánh giá rằng cà chua rất hiệu quả trong việc giảm cân. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIefdz_qPtF0qu0Rf9bqaXpFyulZ4pyc3O7w3ds1b-klUN90YKjG_nscSXHexxrwBfJJ9Baty5N0g_IVDOGoezVzCkA0PUyseocXEkMtPX1xtVg7Z7y5MqiK70wAFLvO_ry2ld_1bvrEwB/s1600/giam-can-hieu-qua-voi-ca-chua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIefdz_qPtF0qu0Rf9bqaXpFyulZ4pyc3O7w3ds1b-klUN90YKjG_nscSXHexxrwBfJJ9Baty5N0g_IVDOGoezVzCkA0PUyseocXEkMtPX1xtVg7Z7y5MqiK70wAFLvO_ry2ld_1bvrEwB/s1600/giam-can-hieu-qua-voi-ca-chua.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>Giảm cân hiệu quả với 2 món ngon từ cà chua</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Món súp cà chua giảm cân</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đây là món súp giảm cân vừa lạ miệng lại không bị ngán.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Chuẩn bị: </i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3 quả cà chua thái nhỏ , hai qua trứng, rau thơm, hành, dầu ăn và gia vị : hạt nêm, muối, bột ngọt, ớt, ½ muỗng bột bắp, cà rốt</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Cách làm:</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hòa bột ngô với 4 muỗng canh nước và để qua một bên. Phi thơm tỏi trên chảo, sau đó cho hành tây xào cho mềm, thêm cà chua, cà rốt, sau cho thêm ít nước, muối nấu cho đến khi nhuyễn thì bắt ra. Khi bắt ra cho thêm lá nguyệt quế ( nếu có) ,bỏ bớt phần dư thừa rồi cho vào máy xay nhuyễn. Đêm hỗn hợp say nhuyễn lên bếp nấu lại, có thể cho thêm sốt cà chua, thêm bột ngô đun trong 3 phút. Tắt bếp rắc rau mùi lên cho thơm ngon.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinR4DLBeHhYCbLH0FlmtrK08BIgKx-RSWprRDVzQH-GBLxDSFchrC4u045AJ7t7Gti68ERcdOrZOxgcu_ga_t4bHh4NYwvOlQBlaCBSktM2T0DmDMDmNqc-tJQmA2VzEmNK-QraLZCqxgS/s1600/giam-can-hieu-qua-voi-ca-chua-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinR4DLBeHhYCbLH0FlmtrK08BIgKx-RSWprRDVzQH-GBLxDSFchrC4u045AJ7t7Gti68ERcdOrZOxgcu_ga_t4bHh4NYwvOlQBlaCBSktM2T0DmDMDmNqc-tJQmA2VzEmNK-QraLZCqxgS/s400/giam-can-hieu-qua-voi-ca-chua-1.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Giảm cân hiệu quả với 2 món ngon từ cà chua</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Salad cà chua dưa chuột giảm cân nhanh chóng</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dưa chuột và cà chua là hai thần dược giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Kết hợp hai thực phẩm này thành một món salát tuyệt vời cho bạn giảm cân còn gì hơn. Bạn có thể dưa món salad cà chua dưa chuột vào <b><a href="http://deptoday.vn/details-sp.aspx?idSP=200" target="_blank">thực đơn giảm béo cấp tốc trong 3 ngày</a></b>, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Nguyên liệu:</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 300g dưa chuột</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 50g cà chua</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 50g dứa</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 6 tàu xà lách</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Rau húng quế, mùi, 1 quả ớt cay, tỏi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gia vị: Dấm , đường, dầu oliu, muối tinh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Cách làm:</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dưa chuột gọt vỏ, thái hơi chéo. Cà chua rửa sạch, bổ đôi thái ngang dày 3mm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dứa gọt vỏ, thái ngang dày. Rau thơm mùi, xà lách tách rửa ngâm nước có chút muối, vẩy khô cho ráo nước.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6g1WoboWJcNaeGabIoZ1id0S6-9HwJgIgB9PmrNhqBbiqP7nXLxS-Bhx0UJ3C7P5U7uL03-Jyz8GQZdVRNj6rd1CIOIxbRRGlLNcRI95qqwGepkFFO2-kiQgdzLrdkdKj1BDE7RUnw9xR/s1600/giam-can-hieu-qua-voi-ca-chua-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6g1WoboWJcNaeGabIoZ1id0S6-9HwJgIgB9PmrNhqBbiqP7nXLxS-Bhx0UJ3C7P5U7uL03-Jyz8GQZdVRNj6rd1CIOIxbRRGlLNcRI95qqwGepkFFO2-kiQgdzLrdkdKj1BDE7RUnw9xR/s400/giam-can-hieu-qua-voi-ca-chua-2.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Giảm cân hiệu quả với 2 món ngon từ cà chua</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hòa 4 thìa nhỏ đường, 6 thìa cà phê dấm, 1/3 thìa cà phê muối, 1 nhánh tỏi, một ít ớt giã nhuyễn và 1 thìa cà phê dầu đánh tan đều. Sau đó, cho các nguyên liệu trên trộn đều với các gia vị và để ngấm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lấy đĩa tròn to xếp xà lách kín đĩa, trên xà lách xếp kín dưa chuột hơi giống gối kề kiểu mái ngói, trên dưa chuột xếp cà chua, trên cà chua xếp dứa, rắc rau mùi cho thêm phần đẹp mắt.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thực đơn giảm cân tham khảo với cà chua</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ăn một quả cà chua : Mỗi bữa trước khi bắt đầu bữa cơm chính, bạn có thể ăn sống cà chua chấm với một ít muối, sau đó dùng cơm như bình thường ( có thể giảm 1/4-½ lượng cơm). Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn béo, nên kết hợp với một số thực đơn giảm cân khoa học để giảm cân tốt nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Một cốc nước ép cà chua sau bữa ăn: thay vì phải ăn sống cà chua, bạn có thể thay thế bằng nước ép cà chua thơm ngon. Nước ép cà chua giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể, lại đẹp da.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Salad cà chua: có thể sử dụng món này trong các bữa ăn. Chỉ cần trộn đều cà chua bi, ngô nguyên hạt, một chút giấm ăn, ít muối và tiêu nêm cho vừa ăn. Cuối cùng, lấy ít phô mai cắt hạt lựu và trộn vào cùng hỗn hợp salad, vậy là bạn đã có món salad tươi ngon mà lại giảm cân rất tốt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh việc ăn các món ăn từ cà chua thì để đẩy nhanh quá trình giảm cân thì bạn nên tham khảo thêm <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/" target="_blank">vien giam can A1 Slim</a></b> chiết xuất từ thiên nhiên được nhập khẩu từ Mỹ nhé. Công dụng của viên giảm cân A1 Slim đã được kiểm chứng:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9KmYvn5HglMORS-WGGEdWFHfHc3gLexPQID0aCx0_3mOqZCekIYGx11vKIWFTvPJpY58Hm_eqaCVgipsvidYjPLxBBxKyj5_TrSQ70JYlivLNIglWfyg2aoOSh6PsM3dsdDoSa5aPbt-U/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9KmYvn5HglMORS-WGGEdWFHfHc3gLexPQID0aCx0_3mOqZCekIYGx11vKIWFTvPJpY58Hm_eqaCVgipsvidYjPLxBBxKyj5_TrSQ70JYlivLNIglWfyg2aoOSh6PsM3dsdDoSa5aPbt-U/s640/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu.png" width="392" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  A1 Slim giúp giảm cân nhanh chóng, giảm trên 2kg trong vòng 10 -15 ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Được chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên nên vô cùng an toàn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không gây tác dụng phụ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  100% mang lại hiệu quả cho mọi cơ địa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không cần ăn uống kiêng khem với chế độ nghiệm ngặt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Viên giảm cân A1 Slim thích hợp dùng cho cả nam và nữ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không cần vận động mạnh mẽ với những bài tập gây đau đớn, khó chịu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Ngoài công dụng đốt cháy mỡ thừa thì viên giảm cân <b><a href="http://sieuthikhoedep24h.vn/details-sp.aspx?idSP=97" target="_blank">A1 Slim</a></b> còn giúp làm đẹp da và thanh lọc cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vui lòng liên hệ <b><span style="color: red;">1900 63 60 29 - 0943 04 30 30</span></b> để được tư vấn kỹ hơn nhé! Chúc các bạn sớm giảm cân thành công như mong muốn.</div>

Giảm cân hiệu quả với 2 món ngon từ cà chua

Bạn có biết rằng cà chua cũng là một trong những thực phẩm giảm cân hữu hiệu cho người mập không. Cà chua với nhiều công dụng làm đẹp, bổ d...

Đọc thêm »

Đạp xe - bài tập giúp giảm cân đốt cháy năng lượng

<div style="text-align: justify;"> Đạp xe - bài tập giúp giảm cân đốt cháy năng lượng, rất thích hợp cho những người mập béo ú, thừa cân. Để giúp người béo đánh tan những khối mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể tại sao bạn lại bỏ qua bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tuyệt vời như đạp xe được nhỉ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn có biết tại sao đi xe đạp lại giúp giảm cân không? Chính những chuyển động tròn của vòng xe sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cần thiết và loại bỏ số cân nặng thừa theo mong muốn. Như vậy là ngoài <b><a href="http://deptoday.vn/details-sp.aspx?idSP=191" target="_blank">bài tập yoga giảm cân</a></b> thì đạp xe cũng chính là một sự lựa chọn thông minh của những người muốn giảm cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Đạp xe - bài tập giảm cân hiệu quả và giúp tăng cường sức khỏe</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN1d99WuLlSwxtA8_u8vUvcoe54L2qBpWJ_mYubn2B0KzZiEepVg1CrRCXwz60vRjioa_HgSoX2uS49U5zsIhe_G4K3HHsFYWIk5n3wuimiqUhgEGaxcPoberB9Jf6aeX-Z0fGpTDJLhY_/s1600/dap-xe-bai-tap-giup-giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN1d99WuLlSwxtA8_u8vUvcoe54L2qBpWJ_mYubn2B0KzZiEepVg1CrRCXwz60vRjioa_HgSoX2uS49U5zsIhe_G4K3HHsFYWIk5n3wuimiqUhgEGaxcPoberB9Jf6aeX-Z0fGpTDJLhY_/s400/dap-xe-bai-tap-giup-giam-can.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Đạp xe - bài tập giúp giảm cân đốt cháy năng lượng</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: trung bình một giờ đạp xe với tốc độ bình thường sẽ giúp cơ thể đốt cháy một lượng calo khoảng 300-600 Kcal (tương đương với 10h di chuyển bằng xe máy)</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Loại hình vận động này mang lại hiệu quả rất khả quan mặc dù không tốn quá nhiều sức lực như khi ở phòng tập. Giúp bạn có một thân hình cân đối, sức khỏe dẻo dai.</div> <div> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đạp xe không chỉ có lợi cho những người muốn giảm cân vì với những kế hoạch cụ thể và hành trình đều đặn sẽ giúp người đi xe đạp tăng cường sức khỏe cho phổi và tim mạch, đồng thời kích thích quá trình lưu thông máu, giảm các bệnh về xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giúp tránh khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn có hại.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Quá trình đạp xe thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Mỡ dự trữ bắt đầu được cơ thể sử dụng sau khoảng nửa giờ di chuyển bằng xe đạp. Đồng thời, đạp xe còn làm săn chắc bắp chân, đùi, mông và cũng có tác động đến lưng, cánh tay, hông và vùng bụng, đặc biệt là hai bên lườn, khi bạn nắm chặt ghi đông xe.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đạp xe – là bí quyết giúp giảm cân đơn giản và hiệu quả mà người mập không nên bỏ qua.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamTJsT3goStlkKd6SrBWSF3_9cDiRzopkQdXRHQHRzgzvJmFK_VSQeJQ8NdFtqGBbj4W3lbzvkLufvBFLTHCwW35jZF4VdRAU-615qAJ9aErXg9Jb84D6odgM7mMPZgaXE9B9Rk0rAtEE/s1600/dap-xe-bai-tap-giup-giam-can-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamTJsT3goStlkKd6SrBWSF3_9cDiRzopkQdXRHQHRzgzvJmFK_VSQeJQ8NdFtqGBbj4W3lbzvkLufvBFLTHCwW35jZF4VdRAU-615qAJ9aErXg9Jb84D6odgM7mMPZgaXE9B9Rk0rAtEE/s1600/dap-xe-bai-tap-giup-giam-can-1.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>Đạp xe - bài tập giúp giảm cân đốt cháy năng lượng</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Chế độ luyện tập việc đạp xe</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Mỗi ngày bạn nên đạp xe từ một tới hai lần, mỗi lần kéo dài từ 30-45 phút, tương ứng với hành trình khoảng 10km.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi đạp xe, hãy giữ tư thế ngồi thẳng, tránh cúi quá thấp dồn trọng tâm lên tay lái sẽ dễ gây đau cổ, tê tay, đau thắt lưng…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn cũng có thể kết hợp đạp xe tới nơi làm việc. Sẽ tiết kiệm được khoảng thời gian tập luyện mỗi ngày. Đồng thời, còn giảm một lượng đáng kể nhiên liệu tiêu hao so với đi bằng phương tiện cơ giới. Nên mang theo quần áo để thay nếu bạn ra nhiều mồ hôi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Đạp xe là phương pháp giảm cân tiết kiệm chi phí</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Không nhất thiết phải bỏ ra hàng chục triệu để sắm một chiếc Moutain-Bike (xe đạp địa hình) giống như phái mạnh, các chị em có thể dễ dàng tìm thấy một chiếc xe đạp tốt trong khoảng giá từ 500.000 – 3.000.000 đồng để phục vụ mục đích giảm cân của mình.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Chế độ ăn uống giúp giảm cân</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chế độ dinh dưỡng là phần tối quan trọng trong mọi phương pháp giảm cân và thường đóng vai trò đặc biệt quan trọng với mọi hình thức luyện tập sức khỏe khác. Thế nên cần chú ý trước khi luyện tập 30 phút nên ăn một lát bánh mì hoặc một trái chuối để cung cấp năng lượng cần thiết đồng thời uống một ly nước để đảm bảo lượng nước cố định cho cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1-AZ3mxJncTIHMiBERPm_x2mg41QF7VQv1d40ww6nKqM1OtwLwYEeNMr45phuORU9b4YrszWa1Gu0hPelWtJIRUhfQIKhu8t24fwcFCKNfnLgLIO8QcZHmUWFFlXMBO2BvqP3wW8puFmz/s1600/dap-xe-bai-tap-giup-giam-can-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1-AZ3mxJncTIHMiBERPm_x2mg41QF7VQv1d40ww6nKqM1OtwLwYEeNMr45phuORU9b4YrszWa1Gu0hPelWtJIRUhfQIKhu8t24fwcFCKNfnLgLIO8QcZHmUWFFlXMBO2BvqP3wW8puFmz/s1600/dap-xe-bai-tap-giup-giam-can-2.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>Đạp xe - bài tập giúp giảm cân đốt cháy năng lượng</i></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi tập luyện cần bổ sung nước sau khoảng mỗi 15 phút đạp xe. Uống từng ụm nhỏ và không nên đợi tới khi khát mới uống. Nên dùng nước lọc hoặc nước nhạt độ đường khoảng 2,5%, được để mát từ 4-12ºC, có mùi thơm dễ chịu. Nếu ngọt quá, nước ở lâu trong dạ dày có thể gây rối loạn tiêu hóa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong ngày, ngoài việc đạp xe nên ăn làm nhiều bữa, tạo thành lịch và thói quen hàng ngày. Không nên ăn no, đừng để phải ăn khi đã đói. Nên ăn sau mỗi 2 giờ với thực đơn giàu protein, hạn chế tối đa chất béo. Có thể ăn tinh bột nhưng không nên ăn quá nhiều sẽ làm giảm hiệu quả giảm cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau khi tập luyện cần bổ sung tinh bột ở mức vừa phải, tránh khỏi cảm giác đói. Tuy nhiên, không được ăn no. Nước trái cây là nguồn cung cấp năng lượng tốt nhất. Tiếp tục bù nước dựa trên sự căng cơ hay theo dõi nước tiểu, nếu đậm màu là thiếu nước, cần bổ sung ngay khi có thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đạp xe đạp sẽ mang lại một hiệu quả lâu dài và tuyệt đối an toàn cho cơ thể. Luyện tập đều đặn và áp dụng một thực đơn khoa học sẽ giúp bạn giảm cân như ý, giúp bạn có một thân hình lý tưởng. Đồng thời nâng cao sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh việc đạp xe đạp thì để đẩy nhanh quá trình giảm cân thì bạn nên tham khảo thêm TPCN giảm cân <b><a href="http://sieuthikhoedep24h.vn/details-sp.aspx?idSP=97" target="_blank">A1 Slim</a></b> chiết xuất từ thiên nhiên được nhập khẩu từ Mỹ nhé. Công dụng của viên giảm cân A1 Slim đã được kiểm chứng:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFV8kjTalXv_xxe8M6N25UC5M2eUEkPLb4pmKOiaqxUnriJZnJfrfr7c5HX5sTdsloU1ylDjrJbOBPSN_CVsEMNRDKmdedPyErXrm3ev02Xwnd5AmVRUV6spO4Uqz5OddKoVA0a8oGbYxC/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFV8kjTalXv_xxe8M6N25UC5M2eUEkPLb4pmKOiaqxUnriJZnJfrfr7c5HX5sTdsloU1ylDjrJbOBPSN_CVsEMNRDKmdedPyErXrm3ev02Xwnd5AmVRUV6spO4Uqz5OddKoVA0a8oGbYxC/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu.png" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  A1 Slim giúp giảm cân nhanh chóng, giảm trên 2kg trong vòng 10 -15 ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Được chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên nên vô cùng an toàn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không gây tác dụng phụ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  100% mang lại hiệu quả cho mọi cơ địa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không cần ăn uống kiêng khem với chế độ nghiệm ngặt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Viên giảm cân A1 Slim thích hợp dùng cho cả nam và nữ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không cần vận động mạnh mẽ với những bài tập gây đau đớn, khó chịu.</div> <div> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Ngoài công dụng đốt cháy mỡ thừa thì <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/" target="_blank">viên giảm cân A1 Slim</a></b> còn giúp làm đẹp da và thanh lọc cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vui lòng liên hệ <b><span style="color: red;">1900 63 60 29 - 0943 04 30 30</span></b> để được tư vấn kỹ hơn nhé! Chúc các bạn sớm giảm cân thành công như mong muốn.</div>

Đạp xe - bài tập giúp giảm cân đốt cháy năng lượng

Đạp xe - bài tập giúp giảm cân đốt cháy năng lượng, rất thích hợp cho những người mập béo ú, thừa cân. Để giúp người béo đánh tan những khố...

Đọc thêm »

Giảm 6kg với nha đam và A1 Slim

<div style="text-align: justify;"> Mình đã giảm cân thành công nhờ nha đam, chỉ trong vòng 1 tháng đã giảm được 6kg như mong muốn. Và giờ đây rất nhiều bạn bè của mình cũng đang trong giai đoạn thực hiện kế hoạch giảm cân bằng nha đam. Nếu bạn nào có thân hình phì nhiêu muốn giảm cân thì có thể tham khảo nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li><b><a href="http://a1slim.blogspot.com/2015/07/thuc-don-giam-2kg-trong-3-ngay-cap-toc-nho-rau-xanh.html" target="_blank">Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh</a></b></li> <li><b><a href="http://gi%E1%BA%A3m%20c%C3%A2n%20b%E1%BA%B1ng%20c%C6%A1m%20ngu%E1%BB%99i%20t%E1%BB%9Bi%2010kg...b%E1%BA%A1n%20c%C3%B3%20tin/?" target="_blank">Giảm cân bằng cơm nguội tới 10kg...bạn có tin?</a></b></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mình tên Thảo Mai, năm nay mình 20 tuổi, sinh viên năm 2 học viên Ngân hàng. Cơ thể của mình không quá mập nhưng do “khiêm tốn” chiều cao nên trông rất mũm mĩm. Cân nặng của mình trước khi chưa giảm cân là 64 kg và mình cao 1m55. Khi sử dụng nha đam trong 1 tháng cũng như hạn chế ăn các loại thức ăn có đường và chất béo, mình đã giảm được 6kg.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJBmq_V6C_dwqSNnAit1pfkhRPI1TqusceTKs7y_joabzsL6wNQ29avDwros5iOdEg6RCtG5FVZO4yFBuicEhPgTG_JAA3SgpkSpVCSfEHhnvNg6q2lUjZgKUn3EUAtbRQaGgDhP8GunjF/s1600/giam-6kg-voi-nha-dam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJBmq_V6C_dwqSNnAit1pfkhRPI1TqusceTKs7y_joabzsL6wNQ29avDwros5iOdEg6RCtG5FVZO4yFBuicEhPgTG_JAA3SgpkSpVCSfEHhnvNg6q2lUjZgKUn3EUAtbRQaGgDhP8GunjF/s1600/giam-6kg-voi-nha-dam.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Giảm 6kg với nha đam và A1 Slim</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuần đầu sử dụng nha đam, mình giảm được ngay 2 kg. Có lẽ do mình chưa quen việc uống nước ép nha đam trong tuần đầu tiên nên mình thường mắc ói và cảm giác ăn cơm không ngon, cơ thể khá mệt mỏi vì thiếu dinh dưỡng nên cân nặng của mình giảm đến 2 kg. Đến tuần thứ 2, mình đã quen với việc uống nước ép nha đam nên vấn đề ăn uống không còn lo ngại. Cân nặng trong tuần thứ 2 chính xác của mình chỉ còn 60,3 kg, tức là mình giảm được thêm 1,7 kg trong khi sức khỏe vẫn rất ổn định. Sau 1 tháng sử dụng nha đam và giảm được 6 kg.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Đây là thực đơn giảm cân bằng nha đam của mình:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa sáng: 1 nắm xôi hoặc 1 bát phở nhỏ + 1 cốc nước ép nha đam. Bữa phụ lúc 10 giờ hơn, mình còn dùng thêm 1 hũ sữa chua nha đam để chống đói.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa trưa: ½ bát cơm + 1 dĩa gỏi nha đam + 1 cốc nước ép nha đam. Bữa phụ lúc 14 giờ 30 mình dùng thêm 1 chén chè đậu xanh nha đam ninh sẵn ở nhà.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa tối: 1 bát cơm + 1 salad nha đam + 1 cốc nước ép nha đam. Trước khi mình đi ngủ, mình có ăn thêm một trái táo để ngủ dễ hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmqw4yQpTGAz9hUAVGsqGAlcl0rnibHuDx2CBAWV9I5Uknc9rf7lVuGMPvjHLRkcbJTqCRFNKkzs-o3ppkr39rG-7q3PeKLLlF99OvA3DLZ-1WcvQSg-Fq-UylugtY0KNW5g31OvsBUWV9/s1600/giam-6kg-voi-nha-dam-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmqw4yQpTGAz9hUAVGsqGAlcl0rnibHuDx2CBAWV9I5Uknc9rf7lVuGMPvjHLRkcbJTqCRFNKkzs-o3ppkr39rG-7q3PeKLLlF99OvA3DLZ-1WcvQSg-Fq-UylugtY0KNW5g31OvsBUWV9/s1600/giam-6kg-voi-nha-dam-1.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i><br /></i></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Giảm 6kg với nha đam và A1 Slim</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Trong quá trình thực hiện thực đơn giảm cân mình tự tạo, mình có luân phiên sử dụng các món thịt cá để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, mình có tham khảo số calo trong 100 g của mỗi loại thực phẩm để không lo chuyện nạp quá 2.000 calo mỗi ngày, ảnh hưởng đến giai đoạn cần giảm cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nha đam không có công dụng giảm cân cấp tốc nên mọi người chú ý nhé!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mình có một người bạn giảm cân bằng nha đam, vì quá nôn nóng nên bạn ấy đã đốt cháy giai đoạn giảm cân bằng việc chỉ dùng nước ép nha đam thay thế cơm và các loại thực phẩm khác. Trong 8 ngày, bạn ấy đã giảm được 4kg nhưng bạn ấy phải vào bệnh viện cấp cứu vì thiếu chất trầm trọng. Nếu các bạn giảm cân bằng nha đam, nhớ phải bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng cần thiết cho bữa ăn hằng ngày nhé! Một lần nữa chúc các bạn giảm cân thành công!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài nước ép nha đam thì các bạn có thể thay thế bằng các món ăn từ nha đam khác, ví dụ như chè nha đam chẳng hạn, cũng rất ngon miệng mà lại giảm cân đẹp da nữa. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mỗi thực phẩm giảm cân có những ưu nhược điểm riêng, để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần thực hiện phối hợp: chế độ ăn uống, vận động kết hợp sử dụng các thực phẩm giảm cân như thực phẩm chức năng có công dụng giảm cân. Thực phẩm chức năng giảm cân có ưu điểm: tiết kiệm thời gian, dễ sử dụng, hiệu quả đã được kiểm chứng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxaOIJSNsxn1AUWoWEfzPmyX8mXcqDHbg3yCKubCd8vuCgTkZI8gmodhxpzn67MtGBIP8lrO2G6fgvBJKvPJUceFKjUMseRZgpIjFUY80ySf89X-N6uFxbIGonJO15Wlov9xPNAXBl99V7/s1600/vien-giam-can-a1-slim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxaOIJSNsxn1AUWoWEfzPmyX8mXcqDHbg3yCKubCd8vuCgTkZI8gmodhxpzn67MtGBIP8lrO2G6fgvBJKvPJUceFKjUMseRZgpIjFUY80ySf89X-N6uFxbIGonJO15Wlov9xPNAXBl99V7/s1600/vien-giam-can-a1-slim.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Viên giảm cân A1 Slim hiệu quả giảm cân bất ngờ</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mình cũng có biết một loại TPCN giảm cân có nguồn gốc từ Mỹ và hiện đang được cô mình bên Mỹ sử dụng. Cô mình bảo A1 Slim cũng giảm cân an toàn hiệu quả lắm nhưng do mình kinh tế còn eo hẹp quá nên chưa sử dụng. Viên giảm cân <b><a href="http://sieuthikhoedep24h.vn/details-sp.aspx?idSP=97" target="_blank">A1 Slim</a></b> hiệu quả đã được kiểm chứng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  A1 Slim giúp giảm cân nhanh chóng, giảm trên 2kg trong vòng 10 -15 ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Được chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên nên vô cùng an toàn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không gây tác dụng phụ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  100% mang lại hiệu quả cho mọi cơ địa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không cần ăn uống kiêng khem với chế độ nghiệm ngặt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Không cần vận động mạnh mẽ với những bài tập gây đau đớn, khó chịu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/" target="_blank">Viên giảm cân A1 Slim</a></b> thích hợp dùng cho cả nam và nữ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Ngoài công dụng giảm cân A1 Slim còn giúp làm đẹp da và thanh lọc cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chúc các bạn sớm giảm cân thành công như mong muốn.</div>

Giảm 6kg với nha đam và A1 Slim

Mình đã giảm cân thành công nhờ nha đam, chỉ trong vòng 1 tháng đã giảm được 6kg như mong muốn. Và giờ đây rất nhiều bạn bè của mình cũng đ...

Đọc thêm »

Giảm cân bằng cơm nguội tới 10kg...bạn có tin?

<div style="text-align: justify;"> Giảm cân bằng cơm nguội tới 10kg...bạn có tin? Nghe thì có vẻ khó tin sự thật vẫn là sự thật, cơm nguộc có thể giúp người mập giảm cân như ý muốn và đã được nhiều phú nữ Nhật Bản áp dụng. Với cơm nguộc bạn có thể giảm tới 10kg trong 1 tháng đấy nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tại sao cơm nguội lại giúp người mập giảm cân?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản, cơm nóng trong quá trình để nguội sẽ sản sinh ra kháng tinh bột. Nó giúp quá trình tiêu hóa chậm hơn, khiến người dùng có cảm giác no lâu, khống chế sự thèm ăn. Vì vậy, cơm nguội được coi là một “thần dược” giảm béo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Một tháng giảm 10kg nhờ... cơm nguội, không tin thì bạn hãy cùng đọc tiếp nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sử dụng cơm nguội để giảm cân chính là nhờ vào sự tác động của kháng tinh bột. Nó giúp kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu và ức chế bài tiết insulin, từ đó làm cản trở quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể. Đồng thời, lượng calo trong kháng tinh bột khá thấp, lại khó hấp thụ vì vậy ít làm tăng lượng calo trong cơ thể và đem lại hiệu quả giảm cân đáng kể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-R_dU0X-ZYYi1gVjXOy6cVxC0juXoEuaBSgfW8-iUFMkeBm0i0H310e-mMCD-cD47PlbwwHoIURIjDs5kBbhEfPtI9ZyGuINLnMwBODR9JfmGY9MIFQ0_EZYmh0rvHU8kXWQUNPO9D2Dc/s1600/giam-can-bang-com-nguoi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-R_dU0X-ZYYi1gVjXOy6cVxC0juXoEuaBSgfW8-iUFMkeBm0i0H310e-mMCD-cD47PlbwwHoIURIjDs5kBbhEfPtI9ZyGuINLnMwBODR9JfmGY9MIFQ0_EZYmh0rvHU8kXWQUNPO9D2Dc/s1600/giam-can-bang-com-nguoi.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/search/label/thuc-don-giam-can/" target="_blank">Thực đơn giảm cân</a> hiệu quả bằng cơm nguội</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Phương pháp này được áp dụng bằng cách đưa vào thực đơn bữa ăn hàng ngày những món ăn từ cơm nguội như sushi, kimbap, trà gạo… hay thậm chí là thay cơm nóng trong bữa ăn bằng cơm nguội.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thực đơn giảm cân gợi ý thứ nhất: Cơm nguội, đậu phụ, đậu bắp, trà gạo</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><u>Chuẩn bị:</u></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 100g cơm nguội</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 50g đậu bắp</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 50g đậu phụ</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 15g thịt lợn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 1 túi trà và ít hạt vừng trắng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><u>Cách thực hiện:</u></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thịt lợn đem nướng rồi cắt thành những miếng nhỏ, đậu bắp cũng luộc chín rồi cắt ra. Đậu phụ cũng luộc qua cắt từng miếng. Cho tất cả thịt nướng, đậu bắp, đậu phụ vào trộn lại với nhau. Sử dụng nước lạnh trần qua cơm nguội rồi cho vào hỗn hợp trên. Thêm chút trà vào và rắc ít hạt vừng trắng cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thực đơn giảm cân gợi ý thứ 2: Cơm nguội hỗn hợp</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><u>Chuẩn bị:</u></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 100g cơm nguội</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 01 lát thịt xông khói</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 1/2  quả cà tím</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 1/6 quả cà chua</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 01 bát súp</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 150ml sữa</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 3 thìa dầu ôliu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><u>Cách thực hiện:</u></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thịt xông khói, cà chua và cà tím đều được đem cắt nhỏ. Cơm nguội trần qua nước sôi, cho 3 thìa dầu oliu vào chảo rồi cho thịt, cà chua, cà tím vào xào chín. Rồi cho 1 bát súp và 150 ml sữa vào hỗn hợp, sau cùng trộn cơm nguội vào là có thể thưởng thức món ăn thơm ngon bổ dưỡng và giảm mỡ bụng nhanh cho nữ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/2015/07/thuc-don-giam-2kg-trong-3-ngay-cap-toc-nho-rau-xanh.html" target="_blank">Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày</a>: Cơm nguội, mướp đắng</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1QTjyFYAXL4GnlvVg_m1iB3MZOz_a0DpAAOP9uX5TuVy6zApGqbuQp2yIj81MB_ogidK1jc4PFwaU2mMIpxLVfyrCZyhAtEgV-SaPKGNs2ljHmB4oCDVdgwcG9a39aFGrohnsOuPetEeF/s1600/giam-can-bang-com-nguoi-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1QTjyFYAXL4GnlvVg_m1iB3MZOz_a0DpAAOP9uX5TuVy6zApGqbuQp2yIj81MB_ogidK1jc4PFwaU2mMIpxLVfyrCZyhAtEgV-SaPKGNs2ljHmB4oCDVdgwcG9a39aFGrohnsOuPetEeF/s1600/giam-can-bang-com-nguoi-1.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><u>Chuẩn bị:</u></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 100g cơm nguội</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 1 quả mướp đắng</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 20g thịt lợn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + 1 thìa hạt vừng trắng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><u>Cách thực hiện:</u></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mướp đắng cắt đôi ra rồi lấy hạt ra, thái mỏng. Cho thịt lợn và mướp đắng vào luộc. Cơm nguội cũng phải trần qua nước lạnh, sau đó cho vào tô trộn với thịt lợn và mướp đắng. Rắc ít hạt vừng trắng cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn. Món ăn này vừa bổ dưỡng vừa là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ hiệu quả cao.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mách nhỏ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tất cả những nguyên liệu được kết hợp với cơm nguội đều là nguyên liệu tốt cho sức khỏe, đủ lượng calo và đều có công dụng giúp bạn giảm cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cơm nguội dùng để giảm cân không sử dụng cơm để quá 24 giờ, nếu không bạn sẽ bị đau bụng vì có thể cơm bị thiu đấy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lời khuyên: </b>Bên cạnh việc sử dụng cơm nguội thì bạn nên kết hợp với <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/">vien giam can A1 Slim</a></b> nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Viên giảm cân A1 Slim với công thức từ thiên nhiên giúp giúp tác động mạnh mẽ lên những vùng tích tụ nhiều mỡ như bụng, eo, đùi, bắp tay... Sản phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất, ngăn chặn sự thèm ăn, làm tan đi chất béo dư thừa, kể cả những vùng mỡ tích tụ từ lâu đồng thời ngăn chặn việc tích mỡ mới trong cơ thể. Ngay từ ngày đầu tiên sử dụng bạn đã có thể cảm nhận được điều đó.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhiều khách hàng đã kiểm chứng nếu dùng A1 Slim, bạn có thể giảm từ 2-4kg trong 10-15 ngày, đây không phải là mức giảm cân thần tốc nhưng việc giảm từ từ sẽ tốt hơn để cơ thể có thể thích ứng và đặc biệt là sản phẩm giúp bạn không tăng cân trở lại. Đặc biệt, viên giảm cân <b><a href="http://sieuthikhoedep24h.vn/details-sp.aspx?idSP=97" target="_blank">A1 Slim</a></b> giúp bạn giảm cân an toàn,và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào. Mọi chi tiết liên hệ SĐT <b>1900 63 60 29 - 0943 04 30 30</b> để được tư vấn. Chúc bạn sớm sở hữu thân hình thon gọn như ý nhé!</div>

Giảm cân bằng cơm nguội tới 10kg...bạn có tin?

Giảm cân bằng cơm nguội tới 10kg...bạn có tin? Nghe thì có vẻ khó tin sự thật vẫn là sự thật, cơm nguộc có thể giúp người mập giảm cân như ...

Đọc thêm »

Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh

<div style="text-align: justify;"> Để giảm cân cấp tốc nhưng vẫn an toàn bạn chọn cho mình cách ăn kiêng nhưng bạn đã biết ăn gì và ăn như thế nào chưa. Hôm nay chúng tôi sẽ mách cho bạn <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/2015/07/thuc-don-giam-2kg-trong-3-ngay-cap-toc-nho-rau-xanh.html">thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày</a></b> cấp tốc nhờ rau xanh vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong 3 ngày thực hiện kế hoạch giảm cân này bạn cần ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước để giúp ngăn cản sự thèm ăn, đồng thời tránh ăn các thức ăn nhiều chất béo, các món chiên rán nhiều dầu mỡ, tránh ăn sau 19h tối và không nên ăn vặt đâu nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvumigYv2Be3a-A4zd8V2ONSNQJbDXYDS8eUVPI6_6D2eZeCPEdo2mwYJdyD1NF8QoHUeMW-nkmlAI18th8AjCKphuXJm2h0lAk8tDH4xroRkzXLDo7R2Uq_Bl3rI66yDmr8TM2roWn1wM/s1600/thuc-don-giam-2kg-trong-3-ngay-nho-rau-xanh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvumigYv2Be3a-A4zd8V2ONSNQJbDXYDS8eUVPI6_6D2eZeCPEdo2mwYJdyD1NF8QoHUeMW-nkmlAI18th8AjCKphuXJm2h0lAk8tDH4xroRkzXLDo7R2Uq_Bl3rI66yDmr8TM2roWn1wM/s400/thuc-don-giam-2kg-trong-3-ngay-nho-rau-xanh.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Rau xanh giúp giảm cân an toàn và hiệu quả</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thực đơn giảm cân ngày 1</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa sáng: Uống 1 cốc sữa không đường</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa phụ: Ăn 1 quả táo hoặc 1 quả dưa chuột</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi trưa : Ăn một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước lọc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa phụ: Ăn củ đậu nếu đói</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/search/label/thuc-don-giam-can/">Thực đơn giảm cân</a> ngày 2</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi sáng : Một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội như bánh mì, một cốc nước lọc</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa phụ: Một cốc sữa không đường.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi trưa : Ăn một đĩa bầu luộc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, có thể luộc hay chế biến theo cách ít dầu mỡ và chất béo, hai trái táo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thực đơn giảm cân ngày 3</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjb3iYP6Np-Rs-hRPs4NDhhaadeXMY_xx1egMAqurD4Hx_8Di_75qT9PNSufpVRvs5dMXjH5UMJ7sArfrU2VnGQJLdTKZsfzJYbcWpalJd8EpXTCl3zAAXf48Qy_q9BjIzBbRPoDXmfZYn/s1600/thuc-don-giam-2kg-trong-3-ngay-nho-rau-xanh-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjb3iYP6Np-Rs-hRPs4NDhhaadeXMY_xx1egMAqurD4Hx_8Di_75qT9PNSufpVRvs5dMXjH5UMJ7sArfrU2VnGQJLdTKZsfzJYbcWpalJd8EpXTCl3zAAXf48Qy_q9BjIzBbRPoDXmfZYn/s400/thuc-don-giam-2kg-trong-3-ngay-nho-rau-xanh-1.jpg" width="366" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa phụ: Ăn dưa chuột.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc hay có thể ăn cà rốt, rau muống và rau cả luộc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa phụ: Uống nhiều nước lọc</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi tối : Một bát canh rau củ</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lưu ý  khi thực hiện thực đơn giảm cân</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với chế độ giảm cân này chị em chỉ thực hiện 3 ngày/ tháng và thực hiện vào ngày cuối tuần để tránh mất sức quá nhiều vì công việc nặng nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit6uXTdRT99FIxqPV6WCFQzkCfIq0lHQ0UsVZEV36wucS1vS-L_Tdbl8aPtH_ijpvl_yDBj4qIZ1aGRXJk5ACVMaYOMMdbvXDT4BwAhzONmI4CbJyqOimH4y2BbwABlJQAUMZPnJa63TsZ/s1600/vien-giam-can-a1-slim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit6uXTdRT99FIxqPV6WCFQzkCfIq0lHQ0UsVZEV36wucS1vS-L_Tdbl8aPtH_ijpvl_yDBj4qIZ1aGRXJk5ACVMaYOMMdbvXDT4BwAhzONmI4CbJyqOimH4y2BbwABlJQAUMZPnJa63TsZ/s400/vien-giam-can-a1-slim.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="text-align: justify;"><i> Viên giảm cân A1 Slim hiệu quả từ Mỹ</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đó chỉ là cách giảm cân tạm thời cho những ai muốn giảm cân cấp tốc, sau 3 ngày nếu chế độ ăn của bạn ăn thả ga thì cân nặng dễ lên. Để tránh được điều đó bạn có thể tham khảo <b><a href="http://sieuthikhoedep24h.vn/details-sp.aspx?idSP=97" target="_blank">TPCN giam can A1 Slim</a></b> nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Viên giảm cân A1 Slim với công thức từ thiên nhiên giúp giúp tác động mạnh mẽ lên những vùng tích tụ nhiều mỡ như bụng, eo, đùi, bắp tay... Sản phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất, ngăn chặn sự thèm ăn, làm tan đi chất béo dư thừa, kể cả những vùng mỡ tích tụ từ lâu đồng thời ngăn chặn việc tích mỡ mới trong cơ thể. Ngay từ ngày đầu tiên sử dụng bạn đã có thể cảm nhận được điều đó.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhiều khách hàng đã kiểm chứng nếu dùng A1 Slim, bạn có thể giảm từ 2-4kg trong 10-15 ngày, đây không phải là mức giảm cân thần tốc nhưng việc giảm từ từ sẽ tốt hơn để cơ thể có thể thích ứng và đặc biệt là sản phẩm giúp bạn không tăng cân trở lại. Đặc biệt, <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/">viên giảm cân A1 Slim</a></b> giúp bạn giảm cân an toàn,và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào. Mọi chi tiết liên hệ SĐT <b><span style="color: red;">1900 63 60 29 - 0943 04 30 30</span></b> để được tư vấn. Chúc bạn sớm sở hữu thân hình thon gọn như ý nhé!</div>

Thực đơn giảm 2kg trong 3 ngày cấp tốc nhờ rau xanh

Để giảm cân cấp tốc nhưng vẫn an toàn bạn chọn cho mình cách ăn kiêng nhưng bạn đã biết ăn gì và ăn như thế nào chưa. Hôm nay chúng tôi sẽ ...

Đọc thêm »

Viên Giảm Cân A1 Slim Giá Bao Nhiêu Tiền?

<div style="text-align: justify;"> Bạn được người thân giới thiệu dùng <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/">A1 Slim USA</a></b> trong hành trình giảm cân của mình, bạn thấy nhiều người bàn tán tranh luận và đánh giá cao về sản phẩm này. Bạn muốn sở hữu A1 Slim với mong muốn có được thân hình thon gọn lý tưởng nhưng còn e ngại về vấn đề giá cả. Vậy viên giảm cân A1 Slim giá bao nhiêu tiền? Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trước hết chúng ta cùng đi tìm hiểu tổng quan về TPCN giảm cân A1 Slim ( người dùng thường gọi là thuốc giảm cân A1 Slim)</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvr9cLOwqJUCeTyvPG6Y7FZj5nQYXrh_d6XYG00kS78ZMlI7lOeLe6aYsfTe7Uv7B_Ub7vnlvHpBNl42MvLbgzLP6eHwsfHZvo6ztjzdNdsEG-9Ow4Mt_kD_xA39Hrtgc0ihmFm1_V0ZqL/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvr9cLOwqJUCeTyvPG6Y7FZj5nQYXrh_d6XYG00kS78ZMlI7lOeLe6aYsfTe7Uv7B_Ub7vnlvHpBNl42MvLbgzLP6eHwsfHZvo6ztjzdNdsEG-9Ow4Mt_kD_xA39Hrtgc0ihmFm1_V0ZqL/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu.png" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>Không biết viên giảm cân A1 Slim giá bao nhiêu tiền?</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TPCN giảm cân <a href="http://a1slim.blogspot.com/2015/07/vien-giam-can-a1-slim-co-tot-khong.html" target="_blank">A1 Slim có tốt không</a>?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> A1 Slim là viên giảm cân với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, được nghiên cứu và sản xuất trực tiếp tại Mỹ, với dây chuyền công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP. Viên giảm cân A1 Slim được sản xuất theo công thức và cơ chế giảm cân đơn giản nhất đó là giúp ngăn chặn sự thèm ăn, tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy năng lượng trong cơ thể từ đó mang lại hiệu quả trong thời gian ngắn, A1 Slim được đánh giá là sản phẩm mang lại hiệu quả vượt trội, giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả và an toàn cho sức khỏe người sử dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Công dụng chính của viên giảm cân A1 Slim:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Kiểm soát glycometabolism và hạn chế sự hấp thụ các chất béo từ thức ăn, đồ uống vào trong cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  A1 Slim giúp giảm cân nhanh trong thời gian ngắn với cơ chế vượt trội, đánh tan các vũng mỡ thừa tích tụ từ lâu tại các vùng bụng, hông, eo, cánh tay, bắp đùi,…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Giúp cơ thể sản sinh nhiệt để đốt cháy chất béo và các tế bào mỡ thừa một cách hiệu qủa, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các bộ phận trong cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Giảm sự hấp thụ Calorie, ngăn chặn sự biến đổi cacbonhydrate và sự chuyển hóa đường thành chất béo và mỡ thừa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIHCNtwQ8SrQwR9hYnmyPpr_i-vh_jPZbj9NdtjnfTk7LWqIii70op6EsvotugXf_Ic8L5lGVxKp_kiQJWLUC1AGQUp05B8IRUfwrviBO8S9w2Vv0O5HmNVVGhXvf6KRecHHU9XhHXsBBC/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIHCNtwQ8SrQwR9hYnmyPpr_i-vh_jPZbj9NdtjnfTk7LWqIii70op6EsvotugXf_Ic8L5lGVxKp_kiQJWLUC1AGQUp05B8IRUfwrviBO8S9w2Vv0O5HmNVVGhXvf6KRecHHU9XhHXsBBC/s1600/vien-giam-can-a1-slim-gia-bao-nhieu-1.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <i>TPCN giảm cân A1 Slim USA nhập khẩu từ Mỹ</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> –  Giải độc và thanh lọc cơ thể hiệu quả, ngăn chặn sự lão hóa làm cho da mịn màng và tươi trẻ trong quá trình sử dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Sản phẩm không gây tác dụng phụ, không tăng cân trở lại, không tích lũy mỡ mới.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với những công dụng giảm cân tuyệt vời như vậy thì viên giảm cân A1 Slim giá bao nhiêu, có quá cao không đây? Sản phẩm này cũng có mức giá rất hợp lý, giá bán lẻ <b>1.800.000 VNĐ/hộp. </b>Bạn yên tâm với chi phí mà bạn bỏ ra chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả xứng đáng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vậy <b><a href="http://a1slim.blogspot.com/2015/07/vien-giam-can-a1-slim-mua-o-dau.html" target="_blank">A1 Slim mua ở đâu</a></b> để có được sản phẩm đảm bảo chất lượng, chính hãng xuất xứ từ Mỹ đây? Hãy đến với <b>Sieuthikhoedep24h.vn</b> để sở hữu sản phẩm A1 Slim tốt nhất được nhập khẩu trực tiếp từ USA được Luật Nhật Nguyên ra quyết định công bố.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div> <b>Nhà nhập khẩu và cung cấp A1 Slim USA ở Việt Nam</b></div> <div> <b>         </b></div> <div> <b>Công ty TNHH Thương mại Xuất nhập khẩu Thu Anh</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>Địa chỉ: Số 16, Ngõ 205, Khu Phố Nhang, Xuân Đỉnh, Bắc Từ Liêm, HN</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>Hotline: <span style="color: red;">1900 63 60 29 - 0943 04 30 30</span></b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>Email: info@thuanhgroup.com</b></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Viên Giảm Cân A1 Slim Giá Bao Nhiêu Tiền?

Bạn được người thân giới thiệu dùng A1 Slim USA trong hành trình giảm cân của mình, bạn thấy nhiều người bàn tán tranh luận và đánh giá ca...

Đọc thêm »